Организатор забегов, философ, путешественник и самурай в одном лице, а ещё легенда в беговой среде — Михаил Долгий. Он создаёт уникальные гонки в самых красивых уголках России, проводит экологические забеги и на своём примере показывает, как нужно относиться к планете. На днях он с командой проведёт и конференцию для организаторов соревнований по трейлраннингу. Удалось с ним поговорить не только о гонках, но и немного о вечном.

— Вся беговая страна знает тебя как организатора. Откроешь тайну? Чем ты сейчас занимаешься и как к этому пришёл?

— По контракту не могу рассказывать детали, но работаю 24/7. В этом мире я себя ощущаю гражданином мира.

— Прошлые твои увлечения танцем и боксом помогли тебе в беге, пересекаются?

— Нет, не пересекаются. Я считаю, что человек может попробовать разные занятия за свою жизнь. Попробовал одно, если не понравилось — идёт заниматься чем-то ещё. Человек может выбирать, что ему больше по душе. После этих увлечений я пришёл в бег и теперь я испытываю невероятный стресс, если не побегаю и пропущу тренировку. Возникает ощущение, что мне чего-то не хватает.

— Тут тебя многие поймут. Говорят, чем больше бегаешь, тем больше проблем у тебя в жизни, надо успевать этот стресс снимать.

— Нет, наоборот. Перед тренировкой выходишь, переживаешь о чём-то, висят различные нерешённые вопросы. А как только пробежал, многие вопросы решаются, бег помогает разложить всё по полочкам.

— Был ли у тебя когда-нибудь беговой тренер, хотя бы на какой-то старт тебя кто-то готовил?

— Однажды был такой опыт. Мы дружим с Димой Митяевым и его женой Катей. Я Диме пишу как то, прошу совета. Он говорит, что готов помочь, присылает план беговых тренировок. Мы попробовали действовать по нему в течение месяца, но из-за того, что я постоянно в разъездах был, когда спать лёг в 5 утра, а проснулся в 7, физически сложно было по нему работать. И мы пришли к выводу, что с моим распорядком дня это просто невозможно сделать.

фото из личного архива

— Вот, кстати, как ты находишь время на семью? Мы знаем, что у тебя трое детей. Расскажи, какие у них увлечения?

— Стараюсь, как могу. Пытаюсь хотя бы 5 минут утром найти, чтобы сказать, как я их люблю и обнять, стараюсь найти любые возможности, чтобы пообщаться, поговорить. Я максимально стараюсь участвовать в их жизни, как бы мне трудно не было. И пытаюсь им дать возможность попробовать разные виды обучений, заниматься с тренерами, чтобы могли попробовать как можно больше. Младший сын сейчас занимается спортивной гимнастикой и у него 3 юношеский разряд. Я на него смотрю и недоумеваю, как он виртуозно выполняет элементы, как занимается на кольцах, на «козле», как «грибочек» крутит, и при этом всём руки в мозолях.

Средний занимался триатлоном, а сейчас ушёл в беговые лыжи и шахматы. В шахматах у него успех просто феноменальный. В них он меня уже обыгрывает, при том что я люблю шахматы и это мое тайное увлечение. Плюс ему очень нравятся простые лыжи и велосипед, у него есть чувство дистанции и баланса. Он потенциальный рейсмен. А старшая у меня в 10 лет стала чемпионкой России в спортивных танцах. Я в шоке, некоторые к этому годами идут.

— Семья разделяет твою любовь к трейлраннингу?

— Конечно, все они переживают и поддерживают меня, а иногда тоже любят побегать со мной.

— С тобой?

— Да, мы иногда бегаем на отдыхе. У меня средний ребёнок километр из пяти минут пробегает и для меня это неплохой показатель.

— Как часто ты тренируешься и как часто, в идеале, хотел бы уделять этому время?

— Мне хотелось бы наращивать объёмы, чтобы я мог бежать как парни, которые финишировали на Valhalla Race 2023. Моя мечта — бегать по 600 километров в месяц, чтобы я мог себе позволить в любой момент пробежать такую дистанцию. Сейчас в среднем я стараюсь держать объём 60-70 км в неделю.

Valhalla Race 100

— То есть условно час в день на тренировку ты находишь, или у тебя длительная в выходной бывает?

— Я ночью бегаю, и длительная обязательно, если получается, то 20-30 км. Знаешь, какое состояние организма мне нравится? Сейчас у меня много активностей и я нахожусь в такой форме, что могу три дня не бегать, но выйти на марафон и там часа за 3 с половиной пробежать без напряжения. У меня не было тренера, я бегал сам и набил шишки еще в 2010-2011 году. И даже не верится в это, но я себя чувствую если не матёрым волком, то скорее старым хромым, который ещё что-то может (смеётся)

— У тебя в активе уже больше 250 марафонов, а цель какая-то есть?

— Если точнее, то 269. Я раньше записывал, вносил все свои старты, начиная с пятерки и заканчивая ультрами. А сейчас перестал вообще.

— По твоему большому количеству гонок мы уже поговорили, что это и способ разрешить вопросы, и некая философия, а где-то и путь самурая.

— Да, я не стал говорить про путь самурая, потому что возможно не все поймут.

— Те, кто такие же как ты, я думаю, тебя поймут.

— В моей повседневной одежде у меня есть три пары кроссовок, спортивные штаны и беговые футболки моих стартов. Сверх этого из одежды у меня ничего нет, костюмы ненавижу с галстуками, просто ненавижу.

— Тем не менее, Миша сейчас сидит в майке будущего бегового сезона от GRI.

— Это наш партнёр прошлых гонок и, возможно, на этот год будет.

— Есть какие-то гонки, в которых ты бегал по два раза. Почему? Как нужно заставить организатора провести так гонку или такое место должно быть, чтобы ты два раза приехал? Что должно произойти?

— Это был провокационный вопрос. Мне сложно сказать.

— Какой-то марафон ты рассказывал, то ли в Праге, то ли где-то недалеко, ты два раза бегал.

— Я бегал Римский марафон один раз, когда я ещё не был женат, это вообще случайно произошло. Я пробежал — мне понравилось. А потом я женился, но появились мысли его пробежать вновь, поэтому решил зарегистрироваться. Так получилось, что нас пригласили в ресторан в центре Москвы, а там проходит лотерея. И вот нам говорят, что мы выиграли путешествие в Рим в эти даты. Мы поехали и так я пробежал второй раз Римский.

— Я понял, чтобы во второй раз поучаствовать в мероприятии, его нужно выиграть (улыбается).

— Ну нет, смотри. Ещё был Таллиннский марафон — я поехал гулять с мамой и заодно пробежал там. Когда родилась дочка, жена предложила поехать в Таллинн. Просто город, старый, красивый. Вот и во второй раз пробежал. Мечтаю стартовать второй раз Трансвулканию 75 км, очень полюбился этот старт.

фото из личного архива

— Я прослеживаю твою мысль, и получается, что всё-таки твой спорт — это туризм. То есть, ты ездишь для того, чтобы и с семьёй удобно, и город посмотреть?

— Да, либо один, либо с семьёй. А у меня была цель пробежать всю Европу. Я был в 156 странах. Сначала я путешествовал, мне было интересно познавать мир. У меня была цель сначала посетить все энергетические центры Земли и уникальные места, созданные цивилизациями.

— А какое тогда место стоит посетить обязательно? Какое ты посетил и советуешь?

— Я ещё расскажу. Но для начала я хотел бы закончить мою предыдущую мысль, о том, зачем нужно посещать такие места. Когда я делаю старт, я его делаю с полной отдачей, вкладывая все силы и энергию. Но вот когда соревнования заканчиваются — я всё, выдыхаюсь. Не все могут понять, что такое энергия. Мы живём обычной жизнью, ходим на работу и у нас нет времени задуматься о другом, более вечном. И это нужно понимать, этим тоже нужно заниматься, это нужно научиться чувствовать. Тогда и жизнь, она по-другому складывается, интересно. Когда глаз замыливается, мы превращаемся в каких-то биороботов.

— Нужно иногда в чём-то сомневаться?

— Обязательно. Если ты не будешь возвращаться на землю, не будешь критически сам к себе относиться, ты ничего не выиграешь. У меня была цель сделать массовый старт, не было желания сделать эксклюзивность, просто мне хотелось сделать массовый старт. И я делал всё, чтобы прийти к этому. Я ни с кем не соревнуюсь и не подписан ни на один канал, времени совсем нет читать все, кроме «Московского марафона». Его организатор, Дима Тарасов, мой друг и я очень ценю то, что делает «Беговое сообщество» для атлетов. Это самый массовый шоссейный старт в стране, а шоссейники – это будущие трейлраннеры.

— Я знаю нескольких ребят, которые никогда шоссе не бегали: не из принципа, а потому что там нет особой энергетики.

— А я бегаю шоссейные старты потому, что это моя личная потребность. Я не топлю, ни с кем не соревнуюсь, я стараюсь поддерживать свою физическую форму. Да, согласен, у меня там не такие эмоции как на трейлах. Но очень люблю получать эмоции как пейсмейкер, для меня это своеобразное волонтёрство, плюс очень весело бежим ))) Присоединяйтесь!

фото из личного архива

— А какой у тебя самый успешный получается старт? Шоссейный или трэйл?

— Все зависит от целей, успешные и Costa Rica Ultra и Morocco Race 100 и полумарафон «Весенний гром», старый «Гром», когда ещё в Парке культуры бегали — то ли 1 час 24 минуты, то ли 1:26. Десятка из 38 было дело. Стартов очень много, книгу можно писать.

— То есть для тебя успешные старты — это которые ты на время когда-то бегал?

— Для меня успешный старт — это просто успешный финиш. Главное, добраться. Бежал в пустыне в Тунисе, там шестым пришёл, хотя температура плюс 50. С травмами бегали и с температурой, чего только не было

— Какая гонка тогда твоя самая худшая?

— Не худшая, я тебе расскажу, как я не смог попасть на Конжак. Я мечтал, чтобы пробежать этот трейл на Урале. Каждый раз регистрируюсь и каждый раз не могу приехать. Я опять зарегистрировался, но понимаю, что из-за работы не успеваю. А я в хорошей форме, специально подводил себя к этому старту. В итоге я сижу, у меня депрессия дикая, потому что не могу поехать, не хватает 6 часов.

А потом мне приходит такое сообщение. «Миш, привет! Ты почему не на Архызе?» Я такой «Ааааа! Я еду, еду!» У меня просто экстаз, у меня руки трясутся. Я просто звоню другу, садимся в машину. 18 часов мы ехали, а вечером я получаю номер, ложусь спать, просыпаюсь, бегу. На дистанции упал, а как прибежал на финиш — не понял, что с плечом случилось. Вернулся домой, вышел на работу, а плечо меня так и мучало целый год. Не мог из-за этого на турнике заниматься, хотя очень люблю. И только спустя год попал к врачу и мне вправили плечо.

— А какими стартами гордишься?

— Могу назвать три старта, которыми я горжусь. Во-первых, это Ultra Mirage El Djerid. Я прибежал шестой. Впереди меня были только три марокканца и двое тунисцев, то есть я был единственным бледнолицым, который прибежал шестым. Второй — это марокканский, где я прибежал пятым. Мой подиум — Costa Rica Ultra Trail Race, где были 75 километров и 4000 набор высоты. Я просто бежал, особо не стремился что-то занять, но добежал до третьего места.

— Какая худшая гонка в жизни, или что не зашло?

— Да я не могу так сказать. Мне очень странно видеть атлетов, которые приезжают и начинают говорить: «Вот это не то, это не так». У меня есть личное понимание, как должно быть, философия старта. Сам я аскет, мне ничего не надо, я пришел, пробежал и пошёл дальше. При этом я чувствую энергетику наших стартов, она просто сшибает с ног, она неповторима.

— Но у тебя и опыт есть, ты поездил по другим гонкам, есть с чем сравнить. А когда люди бегали только в России и поняли, что тут хороший уровень организации, и этого они требуют от вас, организаторов.

— Люди настолько в нашей стране расслабились, они не вникают в то, что как Орги (особенно в трейлах) отдаются целиком проекту. Когда ты тратишь гигантские деньги, изматываешься, стараешься что-то придумать, отдать все идеи, задать тренд, рассказать свою идею и мечту, какую цель преследуешь. Не все люди хотят задуматься, попытаться понять, какую концепцию ты придумал, для чего, почему, какой это пласт работы. Я не жалуюсь, нет, это констатация фактов. Мы делаем своё дело с любовью и мнения тысяч поддерживающих нас Атлетов тому пример. Все ребята, кто делают старты в трейлах —невероятные энтузиасты.

— Есть гонки, которые у тебя проходят стабильно, где уже понятные трассы и из года в год одинаковые маршруты, а есть наоборот — «Сову» (Crazy Owl) вы делаете в разных местах. Какие есть плюсы и минусы таких форматов?

— Единственный минус формата «Совы» — это то, что ты приходишь в новый регион и должен по-новому договариваться с администрацией, вести переговоры. Зато после проведения упрашивают остаться.

Crazy Owl

— Стоит ли оно того?

— Да, стоит, концепция такая. Вспоминая каждый год, можно найти особенности: вторая «Сова» была скоростной, третья была максимально грязная. И все они разные, есть свои особенности.

— Давай пофантазируем, ведь благодаря своей развитой фантазии, ты потом можешь всё внедрить. Есть гонка Забайкальском крае, которую ты мечтаешь сделать – «Чара рейс». Пофантазируй, как она должна пройти в идеальном виде.

— На эту гонку нужно потратить больше времени, потому что добраться в это место и пожить там сложно. Само место уникальное, в мире таких мест мало, чтобы рядом с горным хребтом рядом находилась пустыня. Поэтому гонка называется Kodar Ridge Chara Sands Life Journey Race, то есть жизненный опыт, в жизни такого ты не увидишь. Поэтому, во-первых, это мегадорогостоящая история. Я не знаю, сколько людей сюда соберется приехать. Но если у меня хватит сил, финансов и возможностей это сделать, то там дрожать колени будут.

— Сложно будет?

— Нет, я не говорю про сложно, я говорю про энергетику. Помнишь, ты спрашивал про места, которые стоит посетить. На мой взгляд таких мест очень много. Причем это могут быть и природные, и рукотворные места. Взять те же самые Пирамиды, Луксор, храм Ангкор-Ват в Камбодже, Стоунхендж, Гёбекли-Тепе, Сильфра — место разлома тектонических плит в Исландии , Тибет, Непал, Метеоры, Дельфы, Афины, Олимпия, в Америке куча мест, в России — Воттоваара, Алтай, Камчатка. Причём на Камчатке особая энергетика, природа. В отличие от того же Кавказа, где горы постарше: да, там очень красиво, но энергетики я не чувствую.

фото из личного архива

Что касается стартов, то я не хочу распыляться. Чем больше ты делаешь, тем быстрее рано или поздно сломаешься. Когда занимаешься проектами на полной самоотдаче, твоя энергия иссякает. Но можно сделать 10-12 стартов в год под копирку и спокойно заниматься своими делами — тогда это просто бизнес. Мне эта история не близка. На соревнованиях я такой же, как и все, просто выхожу и стою от начала и до конца. Поэтому после крупных стартов, таких как «Грут» или «Лиса» я не могу разговаривать неделю: у меня нет ни желания, ни сил, я себя чувствую не очень. Я не смогу провести больше 4- 5 стартов в год — это просто физически сложно, хотя не скрою у меня идей и проектов просто ужас сколько в планах.

— Что тебе помогает восстанавливаться?

— Просто я иду дальше, и всё. Меня папа учил: делай больше добрых дел; только позитив; не сдавайся; дружи со всеми; кто подвел, забудь, вставай дальше и иди. Вот это моё кредо. Кто как светится, тем и делится, так сказать.

— В одном интервью ты обмолвился, что даже ездил сажать лес где-то под Красноярском.

— Да, лет 20 назад был большой пожар под Красноярском, горело несколько тысяч гектаров леса. И я поехал, посадил гектар леса на свои деньги.

— А сам в Красноярский край ездил?

— Нет, я не ездил. Но у меня есть мечта взять автодом, поехать на Север, потом на Юг, на Байкал, хочу объехать всю страну.

— Кем восхищаешься из современных людей?

— Мне импонирует Илон Маск. Я считаю, что человечество должно распространить, так сказать, своё семя во Вселенной, как завещал Циолковский. Я больше мечтатель, конечно, и всегда вижу все в позитивном ключе.

— Я знаю, ты немножко фанат космоса.

— Есть такое, собираюсь полететь! Я считаю, что Циолковский был прав, что Земля — это колыбель человечества. Но нельзя вечно оставаться в ее колыбели, иначе мы здесь останемся и будем жить как в фильме «Бегущий по лезвию». Это фантастический фильм, но я думаю, что мы очень близки к такому. И для меня Илон Маск как в книге Бернара Вербера «Звездная Бабочка». Я уверен, что он готов сделать всё, чтобы это свершилось, чтобы у людей был хотя бы минимальный шанс на присутствие в космосе. Но мы должны делать эти шаги. И я просто в бешенстве в бешенстве от того, что с момента высадки на Луну до сегодняшнего дня не было существенных прорывов. Почитайте книгу «Гриада» Александра Колпакова — просто фантастическая книга, такое нужно почитать, чтобы понимать, каким может быть будущее у человечества.

— А что бы ты сказал Киллиану Джорнету?

— «Привет. Как дела?». Он, конечно, крутой, «икона», но для меня «икона» мой отец. Также как и Илон Маск, хоть и Киллиана я уважаю, но с Маском нам больше есть о чем поговорить, чем с Киллианом.

— Уже скоро пройдёт TRAILCONF - Конференция для организаторов соревнований по трейлраннингу. Ассоциация трейла испытывала трудности в прошлом году и не смогла сама провести, а ты вписался в эту историю. Зачем?

— Да я пытаюсь много где помогать. Для меня Running Heroes Russia уже не просто беговая команда. RHR стал как центр: туда стягивается и социальная помощь, если кто-то просит, это и экопроект, и, конечно же, старты. Скоро открываем «Музей GRUT», это будет КРУТО!

Никто не взялся поддержать проведение конференции, а ведь это польза для общества, организаторов и спортсменов. У меня задача сохранить этот формат, чтобы он дальше развивался, такие собрания организаторов помогали развивать трейлраннинг в стране. Скажу сразу, что формат конференции не изменился. Моя задача не себя рекламировать персонально и не рекламировать свои старты. И наша задача продолжать обучать, создать площадки, которые все организаторы ищут. Мы решили помочь, это своеобразный повод для благого дела. И надеемся, что ещё модернизируем и усовершенствуем её формат и все гости по достоинству оценят наши усилия.

Беседовал Эдуард Власов