Про спортивные нормы поведения в сети всякого много. А вот конкретно про БЕГОВОЙ этикет унылая фраза: «Легкоатлеты всегда поздравляют победителей после завершения состязаний. По традиции победители и проигравшие совершают общую пробежку, держась за руки. Болельщики особенно чествуют марафонцев, вне зависимости от занятого места». Какие-то розовые сопли канцелярской крысы, чесслово! А у бегунов давно сложился реальный Кодекс.

Начнём с тренировок. Про приветствие. Тут главное: оставь корону дома. Здоровайся! По опыту бега в разных странах и городах скажу, что везде по-разному. В России есть приветливые бегуны: кивнут и улыбнутся при встрече, но есть и угрюмые. Последние – это чаще всего новички, которые ещё очкуют и вообще не вошли во вкус. И ещё мое наблюдение — трейлраннеры гораздо отзывчивее и приветливее шоссейников, имхо.
Вот вам самый триггер: плевание-харкание-сморкание. Понятно, что через километр бега лимфа прет из всех дыр, и надо эту жижу куда-то девать. Но плевать на тротуар под ноги прохожим – не айс. Освобождай свою дырку для дыхания не на брусчатку тротуара, а в сторонке, хотя бы на газон. В манеже и на стадионе делаем это в салфетку. Висящие сопли на бороде даже у Бьерндалена – украшение так себе.
На забеге в сторонку не уйдешь, но оглянись назад, прежде, чем плюнуть – рядом кто-то бежит! Любители пукать во время забега – тоже в сторону. Запретить это, наверное, невозможно, но ради всех святых, не делайте этого, когда вы бежите в центре пачки!
Бежим дальше. На светофоре дышать громко, будто ты прямо тут занимаешься жестким сексом, не надо. Рядом люди, им неприятно. И постоянно подпрыгивающий чел на светофоре тоже может изрядно выбешивать.

В общей раздевалке раскладывать свои трусы-носки-вазелины на всю скамейку – ну так себе воспитанность: времени и места мало, людей много, а переодеться надо всем. Будь компактным.

На старте. Не открою секрет, что нормальных бегунов всегда бесит офисный планктон в трениках и кенгурушках, который нагло лезет вперед. Понятно же, что они побегут медленно. Но блин! Какого черта эти дебилы прут в первые ряды??? Ну если ты побежишь в конце, так и встань сразу в конец. Салаги, прочь от стартовой черты! Для вас бежать марафон – это «просто по фану», а для нас, бегунов с амбициями – это апогей страданий. В эти 2-3 часа мы хотим показать всё, что натренили. Если бы вы знали, как порой хочется сразу после стартового выстрела ледоколом разбросать всех этих плюшевых чмошников по газону. Но нет… мы же добрые). Стоит ли говорить про экологичность? Стоит. Всегда весь свой мусор забираем с собой! Фантики от батончиков и тюбики от гелей – в карман, пластиковые стаканчики и кожуру от бананов с пунктов питания – в корзину. Да, мы не Джорданы, можем и промазать. Но попытаться стоит.
Если кто-то обгоняет вас по внутреннему радиусу стадиона – не надо его прижимать и выталкивать. Не будь мудаком, который всех бесит! Соревновательный азарт у всех бегунов в крови. Но не позволять себя обогнать, когда плетешься в хвосте с пульсом на критической отметке — дурь. Если тебя пытаются оббежать, значит, сегодня ты это заслужил! Биться ради 100500-той позиции в рейтинге – такое себе.
Есть необходимость остановиться – завязать шнурки, подтянуть гетры, трусы, просто отдохнуть – не останавливайся резко посреди дороги. Посмотрел назад, показал рукой и, не снижая темпа, прижался к обочине. А там уже сгибайся пополам. Если сделать это на трассе – тебя насадят как шашлычок на шампур. Бегущий сзади вряд ли этому обрадуется.
По той же причине не ломись очертя голову к столу на пункте питания. Воды хватит на всех.
И на финише не стоит картинно падать на асфальт, драматично раскинув конечности. Пересек черту – отошел в сторону, можешь падать.
На стадионе первая и вторая дорожки – для скоростных бегунов. Все остальные – для вас, улитки, возомнившие себя спортсменами. И не говорите, что вас не предупреждали! А то жалуются потом, что их обматерили злые легкоатлеты. Скажите спасибо, что не столкнули в кювет. :)

Хар Ирвэс
#TopList #TopListRun